Ydelser
Katarsis Kropsterapi
En behandling består først af en behovsafklaring og et spørgeskema.
Efter samtale, laves typisk en holdningsanalyse og undersøgelse af “problem”områder og generel bevægelighed. ManuVision behandling er hollistisk på den måde, at den forholder sig til alle kroppens signaler som de nu selv melder sig. Interventioner er typisk en sammensætning af kiropraktik, massage, påvirkning af lymfe- og nervesystem og åndedrætstræning. Afslutningsvis 3 tilpassede hjemmeøvelser: Selv den dygtigste behandler har adgang til kroppen i et fingerknips af den tid vi selv bor i den.
Plads i kroppen er noget vi giver og ikke altid noget vi skaber med noget vi gør. Når vi bare er tilstede i kroppen, viser den af sig selv, som et levende kort, hvad der skal til for lindring, og ofte er det netop intet andet end opmærksomhed der skal til, for at den falder på plads.
Yoga Time
Book en times yoga til din virksomhed, forening eller institution. Læg selv et tema på eller ring og aftal nærmere.
Katarsis har erfaring med yogaevents for alt fra soldater, eliteidrætten, specialskoleområdet og bankrådgivere.
Hos Katarsis er Yoga ikke et magisk system på hindi, eller en gymnastikserie vi enten kan eller ikke kan. Det er fri bevægelse i øjenhøjde.
Faste åbne Yoga Hold:
Katarsis tilbyder Yoga i sommerhalvåret, rundt i Aarhus grønne områder som Open Air Yoga Aarhus
Personlig Træning
Skal vi sidde meget i stolen, skal vi også op af den engang imellem. Sagt på en anden måde: For at kroppen kan tjene os, må vi nogle gange tjene den.
Jeg hjælper dig, med at finde ud af den måde at bevæge sig på, som du får allermest ud af, hvad enten dit fokus er sportsspecifikt, vægttab, smidighed, balance, styrke eller bare at komme i gang med sjov bevægelse. Det kan både være alene, i small-groups, på arbejdspladsen, udendørs, eller i en af 2 træningscentre i Aarhus N og Aarhus C.
Med udgangspunkt i et grundigt spørgeskema og en samtale omkring dine ønsker og udfordringer finder vi lige præcis den sammensætning af øvelser der flytter dig allermest, på den sjoveste måde. Igennem grundig instruktion sikrer vi os, at du er selvkørende og at indsatsen giver færre og ikke flere skavanker.
Samarbejdsaftaler og Events
Katarsis tilbyder mulighed for fast personlig træning, faste yogahold og faste behandlingsaftaler i din virksomhed. Enten i egne lokaler eller andetsteds. Skab liv i virksomheden som et alternativ til fyraftensøllen med kollegerne.
Ønsker i en workshop om Mindfulness, Enneagram Profil eller ACT-Terapi i din virksomhed, tilbydes 3 timers kurser så i får et nyt arbejdsredskab i værktøjskassen, enten personligt eller som del af en arbejdsproces.
Ønsker i at afholde en udflugt i naturen som forening, skole eller virksomhed, tilbyder Katarsis friluftsvejledning med kano/kajak, klatring, MTB, buschcraft, overnatningsture, Wim Hof, yoga, mindfulness og naturfolksritualer.
Katarsis tilbyder også indkøb og indretning/installation af fitnessrum til virksomheder, hvis i har uudnyttede lagerrum vil have opdateret.